Actualités du Club

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Nouveau planning à partir de la semaine du 18 janvier 2021

Chers adhérents,

Le gouvernement vient d annoncer la suspension des activités sportives en intérieur pour les mineurs.
Nous allons à nouveau nous adapter au mieux et vous proposer des cours, car nous sommes persuadés que l activité physique reste essentielle pour les enfants.

Cette nouvelle directive entre en vigueur à partir de la semaine prochaine.

⚠️ Le planning de ce samedi 16 janvier 2021 est donc maintenu.

➡️ Voici le nouveau planning effectif à partir de la semaine du 18 janvier 2021 :

✅ BABY : mercredi et samedi 14h00

✅ ENFANTS :
- Karaté niveau 1 + 2 : mercredi 15h et samedi 11h30
- Full Contact : mercredi 14h et samedi 10h30

✅ ADOS :
- Karaté: mercredi 16h et samedi 10h30
- Full Contact: mercredi 14h et samedi 10h30
- Condition physique: samedi 9h30

✅ ADULTES :
Condition physique : samedi 9h30

➡️ Tous les entraînements se feront sur le stade de Cabasse en survetement et baskets.
Si la météo ne nous le permet pas un message sera posté sur la page Facebook du club.

Nous avons essayé de placer les cours au mieux en fonction de la saison, des disponibilités des coachs et des équipements sportifs, des autres activités des enfants et des règles (nombreuses !) qui nous sont imposées.

Nous ne manquerons pas de vous tenir informés d éventuels changements.

En espérant vous voir nombreux.
Sportivement.

Couvre-feu à 18h

Chers adhérents,

La préfecture du Var vient d imposer un couvre feu à 18h à partir du mardi 12 janvier 2021.
Cette décision nous impacte fortement.
Cependant nous ne baissons pas les bras et afin continuer à vous proposer des activités, voici le nouveau planning mis en place :

✅ MERCREDI :
- 11h15 baby
- 14h full contact enfants + ados
- 15h karaté enfants niveau 1
- 16h karaté enfants niveau 2 + ados

✅ SAMEDI :
- 9h condition physique ados + adultes (sur le stade)
- 10h30 karaté enfants niveau 1
- 11h30 karaté enfants niveau 2 + ados
- 13h30 full contact enfants + ados
- 14h30 baby

➡️ Les entraînements prévus le lundi 11 janvier 2021 (baby 17h15 et condition physique 18h) sont maintenus.

Nous vous tiendrons informés d éventuels changements.
En espérant que votre présence récompense nos efforts.

Sportivement

Planning de janvier 2021

✨ Meilleurs voeux 2021 ! ✨

Dans le cadre du protocole sanitaire et afin de respecter le couvre feu, nous vous proposons le planning suivant à partir du lundi 4 janvier 2021 :

✅ Baby : lundi à 17h15 et mercredi à 11h

✅ Enfants :
➡️ Karaté :
- Niveau 1 mercredi et vendredi à 17h
- Niveau 2 mardi et vendredi à 18h
➡️ Full Contact : mardi à 17h10 et jeudi à 18h00

✅ Ados (-18 ans) :
➡️ Conditions physique lundi à 18h - stade de Cabasse
➡️ Karaté mercredi à 18h15
➡️ Full Contact jeudi à 18h00

✅ Adultes :
Condition physique lundi à 18h - stade de Cabasse
Si la météo ne nous permet pas de nous entraîner en extérieur, un message sera posté sur la page Facebook du club.
Nous vous rappelons que la pratique sportive en intérieur pour les adultes reste interdite. Les sports de contact sont également proscrits.

Nous essayons de faire au mieux pour proposer une activité physique à chacun et nous ne manquerons pas de vous tenir informé de l évolution de la situation.

Sportivement.

planning de décembre

Chers adhérents,
Suite aux dernières directives gouvernementale et fédérale, nous pouvons reprendre les activités en salle avec les mineurs après le 15 décembre 2020, en respectant certaines consignes sanitaires strictes.
➡️ Nous vous proposons le planning suivant pour le mois de décembre :
- Baby karaté : mercredi 16 décembre à 16h.
- Full contact enfants : jeudi 17 décembre à 17h10.
- Karaté enfants niveau 1 : vendredi 18 décembre à 17h.
- Karaté enfants niveau 2 : vendredi 18 décembre à 18h15.
- La 1ere semaine des vacances scolaires : stage le mercredi 23 décembre de 16h à 17h30 (ouvert à tous les groupes baby et enfants).
Avec regret, nous ne pouvons évidemment pas mettre en place le traditionnel arbre de Noël. Malgré tout, les enfants recevront leur cadeau de Noël à la fin de leur cours respectif.
✅ Protocole sanitaire :
- Les vestiaires doivent rester fermés. Merci de venir en tenue.
- Du gel hydro-alcoolique sera à votre disposition. Merci de l utiliser en arrivant au club.
- Tout contact est interdit, une distance de 2 m entre chaque pratiquant devra être respectée.
- Le port du masque n est pas de rigueur durant la pratique sportive mais est obligatoire pour arriver au dojo.
➡️ Concernant les ados et les adultes, nous maintenons les entraînements (condition physique) en extérieur à 18h sur le stade de Cabasse :
- jeudi 17 décembre
- lundi 21 décembre
Cela nous permet de respecter les règles imposées ainsi que le couvre feu.
Pas d activité du 28 décembre au 4 janvier. Nous vous proposerons un nouveau planning en début d année.
Malgré cette période compliquée pour tous, nous essayons de tout mettre en œuvre pour conserver une forme de pratique au sein de notre association sportive. En espérant que 2021 nous offre plus de liberté pour afin retrouver le plaisir de pratiquer nos disciplines.
Nous vous souhaitons de très bonnes fêtes de fin d année 🎄✨

Confinement

🚫 Suite aux décisions gouvernementales, nous sommes dans l obligation de fermer le club (même pour les mineurs) jusqu'au 1er décembre 2020.
Nous ne manquerons pas de vous tenir informé de l évolution de la situation.
Prenez soin de vous.

Sportivement.

Info COVID

Suite aux nouvelles directives COVID, la semaine du lundi 26 octobre sera organisée de la manière suivante :

➡️ Les stages baby (jeudi 29 octobre à 17h00) et enfants (mardi 27 octobre à 17h30) sont maintenus.

➡️Le training est maintenu les lundi et jeudi à 18h15 mais se déroulera sur le stade de Cabasse.
☝️Les membres des cours adultes (karaté , full contact et self défense) peuvent y participer.
Si la météo est mauvaise ou le stade impraticable, l entraînement devra être annulé. Un message sera alors posté sur la page facebook du club.

➡️ Pas d'entrainements karaté adulte, full contact adulte et self défense.

➡️ L'entraînement karaté compétition du mercredi 28 octobre avec le KC La Garde est maintenu (pour les mineurs), mais avancé à 18h afin que chacun ai le temps de rentrer avant l'heure du couvre feu.

Nous essayons de nous adapter au mieux aux consignes qui nous sont données.
Comptant sur votre compréhension, nous vous tiendrons rapidement informé de l'évolution de la situation.
Sportivement.

VACANCES DE LA TOUSSAINT 2020

ENFANTS : les cours sont remplacés par un stage au dojo :

Baby karaté : le jeudi 29 octobre de 16h30 à 17h30
Karaté et Full Contact enfants : le mardi 27 octobre de 17h30 à 19h


ADO/ADULTES (Global Training, Full Contact, Karate, Self Défense) : planning habituel.
Attention : l’entraînement karaté compétition du mercredi 21 octobre est déplacé au mardi 20 octobre à 18h00

✅Uniquement pour les compétiteurs : entrainement en commun avec le KCG :
- vendredi 23 octobre à 19h30 à La Garde
- mercredi 28 octobre à 19h30 à Cabasse

Bonnes vacances aux enfants !

👉Entraînement de reprise de saison :

Jeudi 3 septembre 2020 à 18h au City stade de Cabasse.
Au programme : condition physique

✅ Ouvert à tous les adhèrents du KCC à partir de 13 ans.
✅ Prévoir tenue de sport, eau, serviette ... Et un peu de courage 😉

Saison 2020 - 2021

Le club rouvrira ses portes le 7 septembre 2020.

Le forum des associations a lieu le samedi 5 septembre 2020 au camping de Cabasse de 14h a 18h30.

3 ème trimestre 2020

Bonjour à tous,

Ce petit mot pour vous confirmer que les cours ne pourront malheureusement pas reprendre, en se basant sur la situation actuelle, ainsi que sur les instructions gouvernementales et fédérales.

Le club rouvrira ses portes en septembre lorsque tout risque sera écarté. La santé de tous prime avant tout.

Concernant le 3ème trimestre :

Les adhérents ayant réglé en plusieurs fois, verront leurs chèques détruits.

Pour les adhérents ayant réglé à l’année, nous vous proposons un report sur l’adhésion de la rentrée prochaine. Cependant si toutefois vous préférez un remboursement, merci d’en faire part au trésorier à l’adresse e-mail suivante : rojehan@orange.fr avant le 30 mai 2020.

Concernant les grades : un passage de ceinture sera mis en place peu après la reprise de septembre afin que chacun puisse se préparer au mieux avant de présenter son épreuve.

Nous restons actifs sur les réseaux sociaux en vous proposant des liens, des vidéos, des activités pour les enfants, etc...
Facebook : KC Cabasse
Youtube : Rémi Jehan

Nous vous remercions de votre compréhension et avons hâte de pouvoir à nouveau partager des moments sportifs avec petits et grands au sein du KCC.

Prenez soin de vous.
Bien sportivement.

Le bureau du KCC.

Confinement

Chers adhérents,

En cette période si particulière que nous traversons, nous espérons que tout va bien pour vous et que vous réussissez à garder la forme et le moral. Nous espérons également que les enfants arrivent à conserver un peu d’activité physique.

Pour vous aider dans cette démarche et afin de conserver le lien avec vous, nous postons régulièrement des vidéos sur notre page Facebook KC Cabasse. Ce sont des activités que vous pouvez faire à domicile. Elles sont déstinées à tous les publics (full, training, karaté, enfants, ...). Tout le monde a accès à cette page.

Vous trouverez en autre :
- une vidéo de condition physique
- une vidéo d'entraînement aux coups de pieds
- une vidéo d'exercices de karaté ludiques pour les plus petits
- une séance audio de sophrologie
- etc...

Nous avons également mis un lien vers des vidéos présentant les 11 premiers katas, pour celles et ceux qui souhaitent continuer à les travailler et à préparer leur grade en karaté.

Nous vous invitons à consulter régulièrement :
https://www.facebook.com/kccabasse/

Bon courage à tous, prenez soin de vous.
Au plaisir de vous revoir bientôt.

fermeture exceptionnelle

Suite au problème sanitaire actuel et afin d être en cohérence avec les directives fédérales, le club sera fermé jusqu'à nouvel ordre.
Nous ne manquerons pas de vous tenir informé de la suite des événements.
Merci de votre compréhension.

inter region 29 février et 1er mars 2020

Marseille - Gymnase La Martine (51 chemin de La Martine)

Samedi 29 février:

KUMITE PUPILLES MASCULIN & FEMININ
➢ Pesée fém. - 25kg/- 30kg/-35kg/-40kg : 09h00 - 09h15
➢ Pesée masc. -25 kg/- 30kg/ -35kg/ - 40kg : 09h00 – 09h15
➢ Pesée fém. -45kg/+ 45kg : 09h45 – 10h00
➢ Pesée masc. - 45kg/ -50kg/ + 50kg : 09h45- 10h00
➢ Compétition à l'issue.
KUMITE BENJAMINS MASCULIN & FEMININ
➢ Pesée fém. - 30kg/- 35kg/-40kg/ : 11h00- 11h15
➢ Pesée masc. - 30kg/ -35kg/ - 40kg : 11h00 - 11h15
➢ Pesée fém. - 45kg/ -50kg/ + 50kg : 11h45- 12h00
➢ Pesée masc. - 45kg/ -50kg/ -55kg/ +55kg : 12h15-12h30
KUMITE MINIME MASCULIN & FEMININ
➢ Pesée fém. -35kg/- 40kg/- 45kg/- 50kg/ -55kg/+55kg : 13h45 - 14h00
➢ Pesée masc. -35kg/- 40kg/- 45kg/ -50kg : 14h45 - 15h00
➢ Pesée masc. -55kg/- 60-kg/ - 65kg/ +65kg : 15h30-15h45

Dimanche 1er mars :

KUMITE SENIORS MASCULIN &FEMININ
➢ Pesée fém. - 50kg/- 55kg/-61kg/ : 08h30- 08h45
➢ Pesée masc. - 60kg/ -67kg/ : 08h30 - 08h45
➢ Pesée fém. - 68kg/ +68kg : 10h00- 10h15
➢ Pesée masc. - 75kg/ -84kg/ +84kg : 10h00-10h15
➢ Finales Séniors à la fin de la catégorie
KUMITE CADET MASCULIN & FEMININ
➢ Pesée fém. -42kg/ -47kg/- 54kg/ -60kg/+60 kg : 11h15- 11h30
➢ Pesée masc. -40 kg/ -45 kg/ -52kg/- 57kg/ : 11h15 – 11h30
➢ Pesée masc. - 63kg/ -70kg/ +70kg :
KUMITE JUNIOR MASCULIN & FEMININ
➢ Pesée fém. -48kg/- 53kg/-59kg/ +59kg : 12h45- 13h00
➢ Pesée masc. -55kg/- 61kg/ : 13h30 - 13h45
➢ Pesée masc. - 68kg/ -76kg/ +76kg : 14h15-14h30

championnat de Zone Var-AM kumite minime a seniors

Dimanche 9 février 2020 à Ste Maxime

08h15 – 08h30 : Contrôle Minimes féminins
Contrôle Minimes masculins -35 kg / -40 kg
09h15 - 09h30 : Contrôle Minimes masculins -45kg/-50kg/-55kg/-60kg/-65kg/+65kg
10h15 - 10h30 : Contrôle Cadets féminins
Cadets masculins -52 Kg / -57 Kg
11h00 - 11h15 : Contrôle Cadets masculins -63 kg/ -70 Kg / 70 Kg
Juniors féminines
11h30 – 11h45 : Contrôle Vétérans
13h30 – 13h45 : Contrôle Juniors masculins, toutes catégories / équipes Cadets-Juniors

14h15 – 14h30 : Contrôle Séniors masculins -60 kg/ -67 kg
Séniors féminines toutes catégories + Equipes
15h00 – 15h15 Séniors masculins -75kg /-84kg /+84 kg + Equipes

Coupe de zone Var - am élite pupilles et benjamins

DImanche 26 janvier 2020 à Ste Maxime (gymnase des Bosquettes)

Matin : BENJAMINS
08h30-08h45 Benjamin masculin. -30kg /-35kg /-40kg
09h45-10h00 Benjamin masculin -45kg/-50kg/-55kg/+55kg
10h30- 10h45 Benjamin feminine: -30kg/-35kg/-40kg
11h30- 11h45 Benjamin feminine: -45kg/-50kg /+ 50kg
Après-midi : PUPILLES
13h00 - 13h15 Contrôle et pesée pupille masc - 25 kg / – 30kg
14h15-14h30 Contrôle et pesée pupille masc -35kg /- 40kg / -45kg/-50kg/+50kg
14h45 – 15h00 Contrôle et pesée pupille fém.-25kg/-30kg /- 35kg
15h30 – 15h45 Contrôle et pesée pupille fém.-40kg/-45kg/+45kg

arbre de noel

Vendredi 20 décembre 2019 à la salle des fête de Cabasse.
Venir en tenue.

championnat du var kumite enfants

Dimanche 17 novembre 2019 à Draguigan (maison de la jeunesse et des sports - Bd Marx Dormoy)
Horaires contrôles et pesées :

- POUSSINS :
Poussin masc/fém -20/-25kg 15h00 15h15
Poussin masc/fém -30/-35kg 15h30 15h45
Poussins masc -40/-45 et+45kg 16h00 16h15
fém -40 +40kg idem idem

- PUPILLE :
Pupille masc/fém -25/-30kg 12h15 12h30
Pupille masc/fém -35/-40kg 12h45 13h00
Pupille masc -45/-50 et +50kg 13h15 13h30
Fém -45 et +45kg idem idem

- BENJAMIN:
Benjamin masc/fém -30/-35kg 08h30 8h45
Benjamin masc/fém -40/-45kg 10h15 10h30
Benjamin masc -50/-55 et+55kg 10h45 11h00
fém -50 +50kg idem idem

assemblée générale du club

Mercredi 13 novembre 2019 à 19h - Salle Matavo à Cabasse

Stage montagne

STAGE SKI-SELF DEFENSE
11 et 12 janvier 2020

Barcelonnette (station Praloup)

PROGRAMME PREVISIONNEL : (les horaires sont donnés à titre indicatif)

- Samedi 11 janvier :
6h30 : départ de Cabasse (possibilité de covoiturage)
9h30 : arrivée à l'auberge, installation dans les chambres.
Journée : libre (ski, raquettes...) avec pique-nique en commun le midi
18h00 : stage de self défense
20h00 : dîner au restaurant de l'auberge
Soirée : libre

- Dimanche 12 janvier :
Journée : libre (ski, raquettes...) avec pique-nique en commun le midi
17h00 : départ de la station
20h00 : arrivée à Cabasse

TARIFS :
-12 ans : 69 euros
+12 ans : 89 euros

Le tarif comprend :
- Le repas du samedi soir
- La nuit du samedi à dimanche
- Le petit déjeuner du dimanche matin
- Le panier repas du dimanche midi
- Le stage de self-défense

PREVOIR :

Votre tenue de sport, des vêtements adaptés à la montagne,
un pique-nique pour le samedi midi (possibilité de manger au restaurant d'altitude si vous préférez).

Clôture des inscriptions le 18 novembre 2019. Attention : nombre de places limité

vacances de la toussaint 2019

VACANCES DE LA TOUSSAINT 2019

ENFANTS : les cours sont remplacés par un stage le mercredi 23 octobre au dojo.

- Baby karaté : de 16h à 17h
- Karaté et Full Contact enfants : de 17h30 à 19h

Merci de confirmer votre présence

ADO/ADULTES (Global training, Full Contact, Karate, Self défense) :

- Le club sera fermé uniquement les jeudi 31 octobre et vendredi 1er novembre (férié)
- Le cours de self défense du mercredi 23 octobre est reporté au mardi 22 octobre à 18h15
- Pas de cours de self défense le 30 octobre