Self defense

Slef Defense

La Self defense

Simplicité, efficacité, confiance en soi

Une approche ludique et accessible à tous,du débutant au confirmé, et ce quel que soit le sexe.

La self défense est non seulement une méthode de combat utile face à une agression physique, mais elle permet aussi de se défouler, de gagner en souplesse et de maîtriser son agressivité.

Ce cours vous enseignera des techniques simples, dans des mises en situation sans risque de blessure. Développez votre agilité, votre coordination et confiance en soi, et gérez mieux votre stress !