Global Training

Le Global Training

Condition physique, forme, bien être

Le Global-Training a pour objectif une correction de la posture, la prévention des blessures, l'amélioration de la condition physique (tonicité musculaire, meilleure coordination motrice, amélioration du système cardio-vasculaire) et la récupération du corps et de l’esprit.

Ces entraînements sont accessibles à tous et permettent de se maintenir en forme et d’évacuer toutes les tensions accumulées au quotidien.

Au programme : gainage, élastiques, activités d’endurances, travail à poids de corps, étirements, automassages, relaxation …

Une méthode d’entrainement dynamique pour obtenir un corps mince, musclé et équilibré.